新しいことにチャレンジしたい。目標を達成したい。そのために自分を変えたい。勇気を持って飛び込みたい。
そう思っても、新たな一歩を踏み出すのは、なかなか勇気がいるものです。生き物は新しいもの、見慣れないものを見るとそれを恐れる性質があるため、決意をしても実行に移すのはとっても大変です。
新しいもの、変化に対する恐れ、不安、ストレスを克服するためにどうしたら良いのでしょうか。先人の叡智に学ぶのも良い方法ですが、ここは趣向を変えて犬たちからの教えを学んでみましょう。
思い切って顔を突っ込んでみる
新しいもの、新しいこと。チャレンジするのは誰だって怖いものです。誰だって初めは初心者です。ハスキーのマヤを見習って、思い切ってマズルを突っ込んでみましょう。怖いなと思ったらゆっくりと大きな呼吸をすること。マヤのように息を大きく吐き出すと落ち着きます。
マヤは大きく息を吐き出すことで、ブクブクと泡が出ることを発見します（そして夢中になります！）。思い切って飛び込んでみると、意外な楽しさの発見にもつながりますよ。
次の一歩を踏み出すことだけに集中する
思い切って次の一歩を踏み出してみた。だけどその一歩は難しすぎて、私には手に負えない…。
そう思ったとしても、諦めてはいけません。足のサイズに合わない靴を履いたとしても、注意深く次の一歩を踏み出せば前に進むことができるのです。とにかく目の前のこと、次の一歩のことだけに集中する、それがポイントです。
周囲を巻き込んで前に進む
何かを始めようとしても、制約が邪魔して一歩を踏み出せないことは多いもの。そういう時は制約も一緒に引き連れて、前に進んでみるということを検討してみましょう。
家族も一緒に始める、仕事の一環としてできるように工夫する。仲間が集まれば、それだけでインパクトは大きいもの。フォロワーが遅れをとるまいと駆け寄ってくるでしょう。
新しいものを受け入れ、力の限り楽しむ
見慣れないものは往々にしてヘンテコに感じられるものですが、慣れてしまえばそのヘンテコさだって楽しめるものです。思い切って飛び込んで、一緒に夢中で楽しんでしまうことが肝要です。
あなたの熱意が、時に相手を傷つけてしまうこともあるかもしれません。その時は、どんなに自分が懸命であったのかを素直に伝え、関係の修復に努めましょう。もし相手の命まで奪ってしまったのなら、犬であれば飼い主にゴメンなさいを伝えましょう。人間はそこまでやらないでください。
面白い犬たちの行動には、人生のヒントがたくさん隠されています。とにかくこの記事で覚えて欲しいのは、次の一歩に集中することで恐れを克服できるということ、力を入れすぎると首はもげるということです。よろしく。
Featured image credit BB-8 vs Lab: The Bark Side Awakens / YouTube
一年の計は本日にあり〜犬を素敵な伴走者にして、今日から始める新たなチャレンジ | the WOOF
月日が経つのは早いもの。気がつけば年が明けてから1ヶ月が経過しようとしています。あと60日経過すれば年の1/4が終わり、そして半年が過ぎ…。きゃー、目を逸らしたい！ でも目を逸らさず、振り返ってみましょう。年の初めに決意したことを。「今年は新しいことにチャレンジしよう」「ジョギングは週3回」なんて計画を立てたような気がしませんか？ …
