本気で変わりたい人は犬に学べ〜新たな一歩を踏み出すための4つの心構え【動画】

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新しいことにチャレンジしたい。目標を達成したい。そのために自分を変えたい。勇気を持って飛び込みたい。

そう思っても、新たな一歩を踏み出すのは、なかなか勇気がいるものです。生き物は新しいもの、見慣れないものを見るとそれを恐れる性質があるため、決意をしても実行に移すのはとっても大変です。

新しいもの、変化に対する恐れ、不安、ストレスを克服するためにどうしたら良いのでしょうか。先人の叡智に学ぶのも良い方法ですが、ここは趣向を変えて犬たちからの教えを学んでみましょう。

思い切って顔を突っ込んでみる

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image by “I’m forever blowing bubbles” / YouTube

新しいもの、新しいこと。チャレンジするのは誰だって怖いものです。誰だって初めは初心者です。ハスキーのマヤを見習って、思い切ってマズルを突っ込んでみましょう。怖いなと思ったらゆっくりと大きな呼吸をすること。マヤのように息を大きく吐き出すと落ち着きます。

マヤは大きく息を吐き出すことで、ブクブクと泡が出ることを発見します(そして夢中になります!)。思い切って飛び込んでみると、意外な楽しさの発見にもつながりますよ。

次の一歩を踏み出すことだけに集中する

思い切って次の一歩を踏み出してみた。だけどその一歩は難しすぎて、私には手に負えない…。

そう思ったとしても、諦めてはいけません。足のサイズに合わない靴を履いたとしても、注意深く次の一歩を踏み出せば前に進むことができるのです。とにかく目の前のこと、次の一歩のことだけに集中する、それがポイントです。

周囲を巻き込んで前に進む

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何かを始めようとしても、制約が邪魔して一歩を踏み出せないことは多いもの。そういう時は制約も一緒に引き連れて、前に進んでみるということを検討してみましょう。

家族も一緒に始める、仕事の一環としてできるように工夫する。仲間が集まれば、それだけでインパクトは大きいもの。フォロワーが遅れをとるまいと駆け寄ってくるでしょう。

新しいものを受け入れ、力の限り楽しむ

見慣れないものは往々にしてヘンテコに感じられるものですが、慣れてしまえばそのヘンテコさだって楽しめるものです。思い切って飛び込んで、一緒に夢中で楽しんでしまうことが肝要です。

あなたの熱意が、時に相手を傷つけてしまうこともあるかもしれません。その時は、どんなに自分が懸命であったのかを素直に伝え、関係の修復に努めましょう。もし相手の命まで奪ってしまったのなら、犬であれば飼い主にゴメンなさいを伝えましょう。人間はそこまでやらないでください。


面白い犬たちの行動には、人生のヒントがたくさん隠されています。とにかくこの記事で覚えて欲しいのは、次の一歩に集中することで恐れを克服できるということ、力を入れすぎると首はもげるということです。よろしく。

Featured image credit BB-8 vs Lab: The Bark Side Awakens / YouTube

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